Hjärnbloggen

Minnas namn 01 Mars, 2010

En av de saker man ofta vill bli bättre på är att minnas namn. Supertrevligt och underlättar både mingel och försäljning! Här kommer lite tips från min hemsida, www.huvudsidan.se

Minnas namn
Om du möter en person som heter Anna finns säkert det namnet redan i din hjärna. Kanske hette din barndomskamrat Anna? Din mormor? eller din katt? Använd dig av det! Du kan till exempel associera den nya personen med namnet Anna. På så sätt skapar du en koppling mellan namnet och personen.

Nästa gång du får syn på Anna kommer bilden dyka upp i ditt huvud, och kopplingen går direkt till namnet Anna. Mycket praktiskt!

Att bli en nytänkare 03 Februari, 2010

Jag tänkte skriva vidare lite om tankar och hur vi blir bättre på att tänka helt nytt!

Som jag skrev igår skapas en ny tankebana när vi tänker en helt ny tanke, medan vi trampar upp ett gammalt tankespår om vi tänker samma tanke igen. Det här gör att våra hjärnor ser olika ut beroende på hur vi tänker och lever. Följer vi våra invanda rutiner och tänker ungefär samma saker varje dag har vi ett antal “motorvägar” i hjärnan, det är lätt att tänka samma sak om och om igen och hjärnan spar energi på att följa de invanda spåren. Men hjärnan är samtidigt ovan vid att göra nya kombinationer av tankar (idéer) eller att hitta vägar runt oväntade hinder.

Om vi istället är vana att tänka nya tankar och se saker ur alla tänkbara vinklar och perspektiv, då har vi som ett myller av tankestigar i hjärnan. Stöter vi på ett hinder kan vi snabbt hitta en ny väg och vi får ofta helt nya idéer.

Vill man träna upp sin kreativitet handlar det alltså om att tänka nya tankar, överraska hjärnan och bryta invanda rutiner. Gör saker på nya sätt, ta en annan väg till jobbet, sätt dig in i andra perspektiv och nya frågor, prova nya saker, läs tidningar som riktar sig mot en helt annan målgrupp, lär känna folk som inte alls liknar dig själv…

Och inte minst, tänk ut massor av nya idéer! Nya sätt att utföra en arbetsuppgift på, roliga tillbehör till en dammsugare eller vad som helst… Idéerna behöver inte vara det minsta bra eller genomförbara, det räcker med att få en idé för att stärka sin förmåga att få fler idéer. Och en vacker dag får man en idé som är riktigt bra

Om inövade tankar 02 Februari, 2010

Jag läste i en artikel i aftonbladet att kvinnor i genomsnitt tänker 36 negativa tankar om sig själva varje dag. Jag hoppas verkligen inte att det stämmer! Men om det gör det är det dags att bli medveten om hur hjärnan fungerar och vad som egentligen händer när vi tänker.

Det här är vad man kan se på bilder av hjärnan: Varje gång vi tänker en tanke skapas ett tankespår i hjärnan. När vi tänker samma tanke en gång till blir tankespåret starkare, som en stig man trampar upp. Ju oftare man tänker en tanke desto lättare och snabbare går det - tillslut går det i princip automatiskt. De tankar man tänker ofta behöver inte vara bra eller ens sanna, de är bara ovanligt inövade.

Vi tränar alltså hjärnan hela tiden, och hjärnan bygger snällt om sig efter hur vi använder den. Är vi inte riktigt medvetna här kan vi råka träna in vilka galenheter som helst - och sen gå och tänka dem 36 gånger om dagen…

Presentation 01 Februari, 2010

Hej!

Då detta är första inlägget är det kanske läge att presentera mig och bloggen =) Jag arbetar med att sprida kunskap och inspiration kring hur hjärnan fungerar och hur vi kan använda våra resurser ännu bättre. Till exempel hur vi gör för att minnas det vi vill minnas (istället för det som hjärnan automatiskt tycker är intressant), hur vi gör för att utveckla vår kreativitet och hur vi underlättar för oss själva genom att arbeta på hjärnans sätt… Allt detta kommer kommer jag att ta upp i små omgångar här i bloggen.

Jag driver hemsidan www.huvudsidan.se och har skrivit flera böcker om ämnet, bland annat “Ja tack, hjärna!” och nu senast den interaktiva e-boken “hjärnboken” (www.hjarnboken.se).